Ganzheitlich fit: Wie Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit zusammenspielen
In einer Zeit, in der Gesundheit mehr denn je in den Fokus rückt, hat sich das Verständnis von Fitness stark verändert. Es geht längst nicht mehr nur um den perfekten Körper oder um Kalorienzählen. Vielmehr steht heute ein ganzheitlicher Ansatz im Vordergrund – einer, der Körper, Geist und Emotionen miteinander in Einklang bringt. Wer sich … Weiterlesen